Nasze zajęcia
Zapraszam na wyjątkowe zajęcia z elementami jogi oraz warsztaty ceramiczne.
Nie zwlekaj – zapisz się! Kliknij na zajęcia, które Cię interesują i wybierz dzień i godzinę, które Ci pasują.
Możesz dokonać rezerwacji na pojedyncze zajęcia lub wykupić karnet (znajdziesz w zakładce cennik).
Na zajęcia można zapisać się przez stronę internetową lub aplikację w telefonie.
Zajęcia należy rezerwować z 12-godzinnym wyprzedzeniem oraz odwoływać je z takim samym wyprzedzeniem, jeśli nie możesz przyjść.
Płatność za zajęcia: gotówką, przelewem lub BLIK-iem na telefon (+48 501 754 818).
Po dokonaniu rezerwacji sprawdź swoją skrzynkę mailową, a w razie braku wiadomości zajrzyj także do folderu SPAM
Rozkład zajęć w tygodniu:
Wykaz poszczególnych zajęć:
Joga dla seniorów
1h - 50 zł
Łagodne ćwiczenia poprawiające elastyczność, równowagę i samopoczucie.
Wzmacniają ciało, uspokajają umysł i wspierają zdrowie, dostosowana do potrzeb dojrzałego wieku.
Vinyasa Flow
1h - 50 zł
Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka jogi, w której ruch płynnie łączy się z oddechem. Sekwencje asan wykonywane są w rytmie wdechów i wydechów, co pozwala wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i wyciszyć umysł. Zajęcia mają płynny, medytacyjny charakter i są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Joga dla młodych mam
1h - 50 zł
Joga dla młodych mam to zajęcia, łączące relaks, ruch i zabawę.
Pomagają wzmocnić ciało, wyciszyć umysł, zmniejszyć napięcia oraz odzyskać równowagę i energię na co dzień.
Joga dla kobiet w ciąży
1h - 50 zł
Joga dla przyszłych mam to bezpieczne i łagodne zajęcia wspierające ciało oraz umysł w okresie ciąży. Pomagają przygotować się do porodu, zmniejszyć napięcia, poprawić samopoczucie oraz znaleźć chwilę wyciszenia w codziennym zabieganiu. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb kobiet w ciąży i prowadzone w spokojnym, uważnym tempie.
Hatha Joga z elementami Jogi Nidry
75 minut - 50 zł
Hatha Joga z elementami Jogi Nidry to zajęcia łączące klasyczne pozycje jogi z głęboką relaksacją i świadomym odpoczynkiem. Ćwiczenia pomagają wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i równowagę, jednocześnie wyciszając umysł. Elementy Jogi Nidry wprowadzają głęboki relaks, redukują stres i napięcie. To idealna praktyka dla osób szukających harmonii między ciałem a umysłem.
Joga dla dzieci 7-9 lat oraz 10-12 lat
miesięczna opłata - 220 zł
4 spotkania po 60 minut
Cotygodniowe zajęcia to połączenie ruchu, oddechu i dobrej zabawy. Dzięki specjalnie dostosowanym technikom jogi i ćwiczeniom oddechowym dzieci uczą się uważności na swoje ciało, emocje i odczucia. Ważnym elementem zajęć jest również wyciszenie — pozwala ono dzieciom uspokoić oddech, ukoić zmysły i oderwać się od codziennego nadmiaru bodźców. Dzięki temu uczą się one lepiej rozpoznawać i kontrolować swoje emocje, a także odnajdywać spokój w sobie. Regularna praktyka rozwija koordynację, równowagę i elastyczność, a jednocześnie pomaga się wyciszyć, skupić i wzmocnić pewność siebie.
Warsztaty jogowo - ceramiczne
dla dorosłych
3h - 290 zł
Wyjątkowe spotkanie łączące jogę i ceramikę.
Połączymy pracę z ciałem i oddechem z twórczym procesem w glinie – zarówno intuicyjnym, jak i praktycznym.
Stworzymy totemy odzwierciedlające naszą różnorodność i wewnętrzne bogactwo, a także przedmioty codziennego użytku naznaczone indywidualną aurą.
To będzie czas uważności, ciszy i relacji – z samym sobą i z grupą.
Ceramiczny wieczór przy matchy
2h (1 osoba) - 169 zł 2h (2 osoby) - 320 zł Karnet (4 wejścia) - 600 zł
Zapraszam na ceramiczny wieczór piątkowy przy matchy. Malujemy i szkliwimy kubeczki oraz filiżanki, bawiąc się kolorami i formami w przyjaznej, twórczej atmosferze. Towarzyszy nam muzyka relaksacyjna, a filiżanka aromatycznej matchy dodaje wieczorowi spokoju i inspiracji.
co drugi piątek
Warsztaty ceramiczne "Lepimy co chcemy"
2h (1 osoba) - 199 zł 2h (2 osoby) - 380 zł Karnet (4 wejścia) - 720 zł
Zatrzymaj się na chwilę i zanurz w świecie gliny. Podczas wieczornych warsztatów możesz realizować własne pomysły, eksperymentować z formą i tworzyć w swoim tempie. Instruktor pomoże Ci przełożyć wizję na gotowy projekt.
co drugi piątek
Sensoceramika dla dzieci
7-9 lat oraz 10-12 lat
miesięczna opłata - 240 zł
4 spotkania po 60 minut
Cotygodniowe zajęcia, których celem jest rozwój poprzez pracę z gliną. Zajęcia, podczas których uczestnicy mogą wyciszyć się, wyrazić swoje emocje poprzez twórcze działanie. Spotkania wspierają koncentracji, kreatywność, uczą organizacji miejsca pracy oraz wprowadzają w podstawy lepienia i zdobienia ceramiki. To czas na rozwój oraz swobodną ekspresję.
Pracownia ceramiczna otwarta
Cena za 1h - 75 zł
To swobodna przestrzeń twórcza, gdzie możesz samodzielnie tworzyć z gliny, w swoim tempie.
Rozwijać swoje umiejętności, eksperymentować i wyrażać siebie, korzystając z dostępnych narzędzi i materiałów.
Zakup karnet!
Jeśli chcesz odwołać lub przełożyć zajęcia, poinformuj nas o tym z 24-godzinnym wyprzedzeniem.
