Kto prowadzi zajęcia?
Barbara Podlasek
Jestem instruktorką jogi, fizjoterapeutką i entuzjastką ruchu w stopniu zaawansowanym. Aktywność fizyczną traktuję jak powietrze bez którego nie da się funkcjonować. Zamiast siedzieć w miejscu, wolę sprawdzać, jak ciało może więcej, lepiej i mądrzej.
Na macie łączę świat ciała i głowy, za każdą pozycją stoi świadomość, biomechanika i konkretne działanie. W prosty sposób wyjaśnię Ci co właściwie robimy i dlaczego. Ruszamy się świadomie, konkretnie i z energią. Ruch to mój żywioł, a dzielenie się nim z innymi to już czysta przyjemność.
Joga dla przyszłych mam i młodych mam to bezpieczne i łagodne zajęcia wspierające ciało i umysł. Pomagają przygotować się do porodu, odzyskać siły po narodzinach dziecka i znaleźć chwilę wyciszenia w codziennym zabieganiu.
Zapraszam na zajęcia – piątki godz. 9.45 – 10.45
