Nasze zajęcia
Zapraszam na wyjątkowe zajęcia z elementami jogi oraz warsztaty ceramiczne.
Nie zwlekaj – zapisz się! Kliknij na zajęcia, które Cię interesują i wybierz dzień i godzinę, które Ci pasują.
Możesz dokonać rezerwacji na pojedyncze zajęcia lub wykupić karnet (znajdziesz w zakładce cennik).
Na zajęcia można zapisać się przez stronę internetową lub aplikację w telefonie.
Zajęcia należy rezerwować z 12-godzinnym wyprzedzeniem oraz odwoływać je z takim samym wyprzedzeniem, jeśli nie możesz przyjść.
Płatność za zajęcia: gotówką, przelewem lub BLIK-iem na telefon (+48 501 754 818).
Po dokonaniu rezerwacji sprawdź swoją skrzynkę mailową, a w razie braku wiadomości zajrzyj także do folderu SPAM
Rozkład zajęć w tygodniu:
Wykaz poszczególnych zajęć:
Joga o poranku
1h - 50 zł
Lekkie i przyjemne zajęcia, które pozwalają rozpocząć dzień w spokojnym rytmie, bez presji i przygotowań. Ćwiczenia są delikatne, nastawione na rozciąganie, budzenie ciała oraz łagodne pobudzenie oddechu i krążenia. To idealna praktyka na poranek. Zajęcia mają swobodny, domowy charakter i pomagają wejść w dzień z uśmiechem i energią.
Joga dla seniorów
1h - 50 zł
Łagodne ćwiczenia poprawiające elastyczność, równowagę i samopoczucie.
Wzmacniają ciało, uspokajają umysł i wspierają zdrowie, dostosowana do potrzeb dojrzałego wieku.
Hatha Joga (dla początkujących)
1h - 50 zł
Hatha Joga to spokojna praktyka łącząca pozycje ciała, oddech i relaks.
Pomaga wzmocnić ciało, poprawić postawę, zwiększyć elastyczność oraz wyciszyć umysł.
Vinyasa Flow
1h - 50 zł
Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka jogi, w której ruch płynnie łączy się z oddechem. Sekwencje asan wykonywane są w rytmie wdechów i wydechów, co pozwala wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i wyciszyć umysł. Zajęcia mają płynny, medytacyjny charakter i są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Joga dla mam z dziećmi 1-3 lata
1h - 50 zł
Joga dla mam z dziećmi to zajęcia, łączące relaks, ruch i zabawę.
Pomagają wzmocnić ciało, wyciszyć umysł i budować więź z dzieckiem poprzez wspólne ćwiczenia.
dla dzieci 1-3 lat
Joga dla mam z dziećmi 4+
1h - 70 zł
Zajęcia łączące czas dla mamy i kreatywną zabawę dla dziecka. W trakcie gdy mamy uczestniczą w spokojnej, wzmacniającej praktyce jogi, dzieci biorą udział w zajęciach plastycznych pod opieką instruktora w osobnej sali. To idealna przestrzeń na ruch, relaks i twórczą ekspresję.
dla dzieci 4+ lat
Joga dla kobiet w ciąży i młodych mam
1h - 50 zł
Joga dla przyszłych mam i młodych mam to bezpieczne i łagodne zajęcia wspierające ciało i umysł. Pomagają przygotować się do porodu, odzyskać siły po narodzinach dziecka i znaleźć chwilę wyciszenia w codziennym zabieganiu.
Joga dla dzieci 7-9 lat oraz 10-12 lat
miesięczna opłata - 160 zł
4 spotkania po 60 minut
Cotygodniowe zajęcia to połączenie ruchu, oddechu i dobrej zabawy. Dzięki specjalnie dostosowanym technikom jogi i ćwiczeniom oddechowym dzieci uczą się uważności na swoje ciało, emocje i odczucia. Ważnym elementem zajęć jest również wyciszenie — pozwala ono dzieciom uspokoić oddech, ukoić zmysły i oderwać się od codziennego nadmiaru bodźców. Dzięki temu uczą się one lepiej rozpoznawać i kontrolować swoje emocje, a także odnajdywać spokój w sobie. Regularna praktyka rozwija koordynację, równowagę i elastyczność, a jednocześnie pomaga się wyciszyć, skupić i wzmocnić pewność siebie.
Hatha Joga z elementami Jogi Nidry
1h - 50 zł
Hatha Joga z elementami Jogi Nidry to zajęcia łączące klasyczne pozycje jogi z głęboką relaksacją i świadomym odpoczynkiem. Ćwiczenia pomagają wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i równowagę, jednocześnie wyciszając umysł. Elementy Jogi Nidry wprowadzają głęboki relaks, redukują stres i napięcie. To idealna praktyka dla osób szukających harmonii między ciałem a umysłem.
Warsztaty jogowo - ceramiczne
dla dorosłych
2h - 160 zł
Wyjątkowe spotkanie łączące jogę i ceramikę.
Połączymy pracę z ciałem i oddechem z twórczym procesem w glinie – zarówno intuicyjnym, jak i praktycznym.
Stworzymy totemy odzwierciedlające naszą różnorodność i wewnętrzne bogactwo, a także przedmioty codziennego użytku naznaczone indywidualną aurą.
To będzie czas uważności, ciszy i relacji – z samym sobą i z grupą.
Sensoceramika (dzieci 7-9 lat)
miesięczna opłata - 220 zł
4 spotkania po 60 minut
Cotygodniowe zajęcia, których celem jest rozwój poprzez pracę z gliną. Zajęcia, podczas których uczestnicy mogą wyciszyć się, wyrazić swoje emocje poprzez twórcze działanie. Spotkania wspierają koncentracji, kreatywność, uczą organizacji miejsca pracy oraz wprowadzają w podstawy lepienia i zdobienia ceramiki. To czas na rozwój oraz swobodną ekspresję.
Sensoceramika (dzieci 10-12 lat)
miesięczna opłata - 250 zł
4 spotkania po 75 minut
Cotygodniowe zajęcia, których celem jest rozwój poprzez pracę z gliną. Zajęcia, podczas których uczestnicy mogą wyciszyć się, wyrazić swoje emocje poprzez twórcze działanie. Spotkania wspierają koncentracji, kreatywność, uczą organizacji miejsca pracy oraz wprowadzają w podstawy lepienia i zdobienia ceramiki. To czas na rozwój oraz swobodną ekspresję.
Pracownia ceramiczna otwarta
Cena za 1h - 65 zł
To swobodna przestrzeń twórcza, gdzie możesz samodzielnie tworzyć z gliny, w swoim tempie.
Rozwijać swoje umiejętności, eksperymentować i wyrażać siebie, korzystając z dostępnych narzędzi i materiałów.
Zakup karnet!
Jeśli chcesz odwołać lub przełożyć zajęcia, poinformuj nas o tym z 24-godzinnym wyprzedzeniem.
