Warsztaty jogowe i ceramiczne
Zapraszam na wyjątkowe wydarzenia – niecodzienne zajęcia z elementami jogi oraz wyjątkowe warsztaty ceramiczne. Nie zwlekaj – zapisz się! A jeśli masz pytania – zapraszam do kontaktu!
Po dokonaniu rezerwacji sprawdź swoją skrzynkę mailową, a w razie braku wiadomości zajrzyj także do folderu SPAM
Zajęcia dla dzieci:
Sensoceramika dla dzieci
7-9 lat oraz 10-12 lat
miesięczna opłata - 240 zł
4 spotkania po 60 minut
Cotygodniowe zajęcia, których celem jest rozwój poprzez pracę z gliną. Zajęcia, podczas których uczestnicy mogą wyciszyć się, wyrazić swoje emocje poprzez twórcze działanie. Spotkania wspierają koncentracji, kreatywność, uczą organizacji miejsca pracy oraz wprowadzają w podstawy lepienia i zdobienia ceramiki. To czas na rozwój oraz swobodną ekspresję.
Joga dla dzieci 7-9 lat oraz 10-12 lat
miesięczna opłata - 220 zł
4 spotkania po 60 minut
Cotygodniowe zajęcia to połączenie ruchu, oddechu i dobrej zabawy. Dzięki specjalnie dostosowanym technikom jogi i ćwiczeniom oddechowym dzieci uczą się uważności na swoje ciało, emocje i odczucia. Ważnym elementem zajęć jest również wyciszenie — pozwala ono dzieciom uspokoić oddech, ukoić zmysły i oderwać się od codziennego nadmiaru bodźców. Dzięki temu uczą się one lepiej rozpoznawać i kontrolować swoje emocje, a także odnajdywać spokój w sobie. Regularna praktyka rozwija koordynację, równowagę i elastyczność, a jednocześnie pomaga się wyciszyć, skupić i wzmocnić pewność siebie.
Warsztaty ceramiczne:
Ceramiczny wieczór przy matchy
co drugi piątek w godz. 18.00-20.00
Zapraszam na ceramiczny wieczór piątkowy przy matchy. Malujemy i szkliwimy kubeczki oraz filiżanki, bawiąc się kolorami i formami w przyjaznej, twórczej atmosferze. Towarzyszy nam muzyka relaksacyjna, a filiżanka aromatycznej matchy dodaje wieczorowi spokoju i inspiracji.
Warsztaty ceramiczne "Lepimy co chcemy"
co drugi piątek w godz. 18.00-20.00
Zatrzymaj się na chwilę i zanurz w świecie gliny. Podczas wieczornych warsztatów możesz realizować własne pomysły, eksperymentować z formą i tworzyć w swoim tempie. Instruktor pomoże Ci przełożyć wizję na gotowy projekt.
Warsztaty jogowe:
Joga dla kobiet w ciąży
nowe zajęcia!
piątki godz. 9.45 - 10.45
Joga dla przyszłych mam to bezpieczne i łagodne zajęcia wspierające ciało oraz umysł w okresie ciąży. Pomagają przygotować się do porodu, zmniejszyć napięcia oraz poprawić samopoczucie. Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb kobiet w ciąży i prowadzone w spokojnym, uważnym tempie.
Hatha Joga z elementami Jogi Nidry
nowe zajęcia!
wtorki, środy i czwartki w godz.:
18.30 - 19.45
Hatha Joga z elementami Jogi Nidry to zajęcia łączące klasyczne pozycje jogi z głęboką relaksacją i świadomym odpoczynkiem. Ćwiczenia pomagają wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i równowagę, jednocześnie wyciszając umysł. Elementy Jogi Nidry wprowadzają głęboki relaks, redukują stres i napięcie. To idealna praktyka dla osób szukających harmonii między ciałem a umysłem.
Vinyasa Flow
nowe zajęcia!
poniedziałki w godz.:
17.00 - 18.00
18.30 - 19.30
19.45 - 20.45
Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka jogi, w której ruch płynnie łączy się z oddechem. Sekwencje asan wykonywane są w rytmie wdechów i wydechów, co pozwala wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i wyciszyć umysł. Zajęcia mają płynny, medytacyjny charakter i są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.